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天津公布健康提示:脑卒中夏季也高发 血压回降勿"擅停"药

针对夏季肠道传染病,该领域副主任医师刘怡芳提示,要把住“喝开水、吃熟食、勤洗手”关,食物生熟分开。防蚊需清除积水,外出穿浅色长袖长裤,运用含避蚊胺等驱避剂。被蜱虫叮咬后,不可用手硬拔,应用酒精喷涂后用尖头镊子垂直缓慢拔出并消毒,若出现发热、乏力等症状及时就医。饮食清淡,可吃冬瓜、绿豆等,忌贪凉饮冷;适度午睡;运动宜微汗。小满节气湿气加重,天津市北辰区中医医院副主任医师韩慧建议,养生重在祛湿、健脾、养心。超重肥胖或合并代谢异常者,适合到该范围干预。她表示,减重应是长期生活方式调整,而非短期极端节食。会上,该范围这一商讨副主任苏海燕介绍,我国成年人BMI正常范围为18.5—23.9,24.0—27.9为超重,≥28.0为肥胖;男性腰围≥90厘米、女性≥85厘米即属中心型肥胖。日常可按揉足三里、中脘、丰隆等穴位,并保持情绪平和,防范夏季脾胃病。
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